לפרסום באתר

|

המייל האדום

|

08 יולי 2025 / 11:15

אשקלון

ראשי

חדשות באשקלון

חינוך באשקלון

נדל"ן באשקלון

ספורט באשקלון

בעדשה

מדורים

עסקים באשקלון

משלוחים באשקלון

דרושים באשקלון

לוחות

|

אטרקציות ובילוי

|

תוכן שיווקי

בריאות

בריאות החורף בפתח: איזה פירות מומלץ לאכול וממה להימנע? החורף מביא איתו את הקור והגשם ויחד איתם גם שינויים במצב הרוח, מחלות חורף וצינון, מחסור בוויטמין D ולעיתים גם עליה במשקל. הנה כמה דברים שאולי לא ידעתם על פירות החורף הטעימים, כולל בונוס מפתיע בסוף הכתבה 12:00 / 09.11.21		בריאות הקשר בין סיבים תזונתיים, אלוורה ובריאות מערכת העיכול למזון שאתם אוכלים ולאורח החיים יש השפעה עצומה על בריאות מערכת העיכול. פעילות גופנית קבועה, שמירה על מאזן נוזלים תקין ותזונה המכילה שפע של מזון צמחי חיוניים לשמירה על בריאות מערכת העיכול. שני מרכיבים צמחיים – סיבים תזונתיים ואלוורה מסייעים לתמיכה בבריאות מערכת העיכול. 11:48 / 12.07.21		בריאות האם ידעתם שאבוקדו מסייע בירידיה במשקל? מחקר שנעשה על ידי המכון הטכנולוגי במדינת אילינוי בארצות הברית מצא כי לפרי האבוקדו השפעה חיובית על תחושת הרעב בקרב בני אדם, וכי צריכה של הפרי יכולה לסייע מאוד בהורדה במשקל 08:19 / 21.04.21		בריאות היתרונות העיקריים של אימוני כוח מאת סמנתה קלייטון - ראש מחלקת חינוך גופני בהרבלייף העולמית "בכל גיל ניתן ליהנות מאימוני כוח. עם זאת, רוב האנשים נוטים להתמקד רק באימוני קרדיו, הידועים גם כפעילות אירובית". אומרת סמנתה קלייטון - ראש מחלקת חינוך גופני בהרבלייף העולמית. לפי סקר שנערך בשנת 2018 בארה"ב, כ-53.3 אחוזים מהמבוגרים האמריקאים עמדו בהמלצות לפעילות גופנית אירובית; כלומר, הם הלכו או רצו במשך כ-30 דקות לפחות בכל יום. עם זאת, רק כ-23.2 אחוזים עמדו בהמלצות לפעילות אירובית משולבת באימוני כוח. 09:04 / 07.01.21

2021 2022 2023 2024 2025

ינו פבר מרץ אפר מאי יונ יול אוג ספט אוק נוב דצמ

pikud horef

פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271

פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה