כשהשקט מדבר: איך 10 דקות של מודעות משנות את היום שלך

$(function(){setImageBanner('dd7f54da-81f0-4afc-b094-62e94970b3af','/dyncontent/2023/9/10/6877a336-4605-4016-82f1-943260c5b5b3.jpg',14890,'קראנצו 525-110',525,78,false,46771,'Image','');})

מתי בפעם האחרונה לא עשיתם ממש כלום במשך 10 דקות תמימות? בלי מסרונים, בלי לדבר ואפילו בלי לחשוב? המומחה למודעות אנדי פאדיקומב מתאר את גורם השינוי שעושה בדיוק את זה: ריענון המוח למשך 10 דקות ביום, פשוט להיות מודעים ולחוות את הרגע הנוכחי (אין צורך בקטורת ובישיבה על הרצפה בתנוחות משונות).


$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('e04cd2a1-faf6-4cbe-8499-2634fad921d0','/dyncontent/2026/7/2/3fd0f80c-8097-4cd5-a5a8-e26c3e446261.jpg',17419,'מכללת 525-80',525,78,true,46772,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('e04cd2a1-faf6-4cbe-8499-2634fad921d0','/dyncontent/2023/9/10/6877a336-4605-4016-82f1-943260c5b5b3.jpg',14890,'קראנצו 525-110',525,78,true,46772,'Image','');},15]]);}) אשקלונים - המקומון היומי של אשקלון באינטרנט
 
 
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה