כשהשקט מדבר: איך 10 דקות של מודעות משנות את היום שלך

$(function(){setImageBanner('2571149c-8617-4208-b6bf-ab46c7b6ac3c','/dyncontent/2023/9/10/6877a336-4605-4016-82f1-943260c5b5b3.jpg',14890,'קראנצו 525-110',525,78,false,46771,'Image','');})

מתי בפעם האחרונה לא עשיתם ממש כלום במשך 10 דקות תמימות? בלי מסרונים, בלי לדבר ואפילו בלי לחשוב? המומחה למודעות אנדי פאדיקומב מתאר את גורם השינוי שעושה בדיוק את זה: ריענון המוח למשך 10 דקות ביום, פשוט להיות מודעים ולחוות את הרגע הנוכחי (אין צורך בקטורת ובישיבה על הרצפה בתנוחות משונות).


$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('9bdd08a8-9b5e-46d1-addd-0efb0f05c86e','/dyncontent/2026/7/29/166087c2-c706-4919-ab58-f49e335aff7d.jpg',17419,'מכללת 525-80',525,78,true,46772,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('9bdd08a8-9b5e-46d1-addd-0efb0f05c86e','/dyncontent/2023/9/10/6877a336-4605-4016-82f1-943260c5b5b3.jpg',14890,'קראנצו 525-110',525,78,true,46772,'Image','');},15]]);}) אשקלונים - המקומון היומי של אשקלון באינטרנט
 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה