כשהשקט מדבר: איך 10 דקות של מודעות משנות את היום שלך

$(function(){setImageBanner('6b9e5da7-3821-42dc-a66b-4b27acb6a313','/dyncontent/2023/9/10/6877a336-4605-4016-82f1-943260c5b5b3.jpg',14890,'קראנצו 525-110',525,78,false,46771,'Image','');})

מתי בפעם האחרונה לא עשיתם ממש כלום במשך 10 דקות תמימות? בלי מסרונים, בלי לדבר ואפילו בלי לחשוב? המומחה למודעות אנדי פאדיקומב מתאר את גורם השינוי שעושה בדיוק את זה: ריענון המוח למשך 10 דקות ביום, פשוט להיות מודעים ולחוות את הרגע הנוכחי (אין צורך בקטורת ובישיבה על הרצפה בתנוחות משונות).


$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('526b79dc-f774-4108-8598-85d3f9595f9f','/dyncontent/2023/9/10/6877a336-4605-4016-82f1-943260c5b5b3.jpg',14890,'קראנצו 525-110',525,78,true,46772,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('526b79dc-f774-4108-8598-85d3f9595f9f','/dyncontent/2026/1/25/9af23a05-db35-4336-a719-9e891c53e79e.jpg',17419,'מכללת 525-80',525,78,true,46772,'Image','');},15]]);}) אשקלונים - המקומון היומי של אשקלון באינטרנט
 
 
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה