תה ירוק – סגולות ויתרונות

$(function(){setImageBanner('0a79a923-bfa8-4722-b4d2-785d70b56673','/dyncontent/2023/9/10/6877a336-4605-4016-82f1-943260c5b5b3.jpg',14890,'קראנצו 525-110',525,78,false,46615,'Image','');})

תה ירוק – סגולות ויתרונות

תה ירוק ידוע מזה שנים רבות במגוון הסגולות והיתרונות הבריאותיים שלו. אחת הסיבות העיקריות לכך היא הימצאות של נוגדי חמצון שונים בכמות גדולה במיוחד בתה המופק מצמח סיני בשם קמליה. נוגדי החמצון ידועים ביכולת שלהם לשמור על מראה העור ולמנוע את הזדקנותו המוקדמת עקב חשיפה ממושכת לשמש ולזיהום האוויר.

כמו כן, לנוגדי החמצון יש תפקיד משמעותי במלחמה במחלת הסרטן שהפכה לאחת המחלות הידועות של העולם המודרני. נוגדי החמצון מנטרלים את הרדיקלים החופשיים המצויים בגופינו, ובכך מסייעים לגוף להילחם במחלות דלקתיות וניווניות רבות כגון פרקינסון, אלצהיימר, מחלות לב וכדומה.

$(function(){setImageBanner('e3b14540-00b7-42d2-b58a-ea7f7f4ac227','/dyncontent/2023/9/20/3994434a-2f4d-484d-a4c2-71ed8a5d0981.jpg',16338,'מוצצים 510-80',510,80,false,46616,'Image','');})

על מנת לשמור על בריאות טובה, מומלץ לצרוך לפחות כוס אחת של תה ירוק ביום. אך על מנת להשיג תוצאות משמעותיות, מחקרים הראו כי יש צורך לשתות כ-10 כוסות ביום. דבר זה לא מתאפשר לאנשים רבים, לכן ניתן במקום זה לצרוך תמצית של תה הירוק בקפסולות או בנוזל, ובכך ליהנות מכל היתרונות של החומר מבלי לטרוח יותר מדי.

אילו יתרונות קיימים בשתיית תה ירוק?

מחקר שהתבצע בטכניון בחיפה, קבע כי התה הירוק עשיר בפלואוריד הידוע כמגן על בריאות השיניים. צריכה מספקת של תה ירוק יכולה להגן על השיניים מפני עששת וחורים, כמו גם למנוע ריח פה רע על ידי השמדת הבקטריות בחלל הפה. מחקר אחר שנעשה על השפעות התה הירוק, מצא כי שתיית תה בצורה קבועה מפחיתה את הסיכוי לחלות בסוכרת מסוג 2. כמו כן, התגלה כי התה הירוק מגביר את הרגישות של חולי סכרת לאינסולין ובכך משפר את מצבם.

בנוסף, התגלה כי צריכת תה ירוק באופן קבוע מפחיתה את נזקי הסוכרת ומאריכה את תוחלת החיים של החולים במחלה. מחקר שנערך ביפן בקרב 3000 ילדים, הראה כי שתיה של 5 כוסות תה ירוק ביום מפחיתה משמעותית את הסיכוי להידבק במחלת השפעת, ומי שכבר נדבק יחלים מהר יותר עם תופעות לוואי מזעריות יותר.

אחד היתרונות הבולטים של שתיית תה ירוק או צריכה של קפסולות תה ירוק היא סיועו תהליך ההרזיה. החומר הפעיל בתה הירוק EGCG הוכח כיעיל מאד בהאצת תהליכי הרזייה, עקב יכולתו לעכב את ספיגת השומן ברקמות הגוף, כמו גם להקטין את כמות השומן שנאגרת. הקפאין שמצוי בשפע בתה הירוק, מסייע גם הוא בהמרצת קצב חילוף החומרים של הגוף, דבר שעוזר בשריפת קלוריות נוספות גם בזמן מנוחה.

לסיכום, תה ירוק מכיל די הרבה יתרונות בריאותיים. החל מירידה במשקל ועד לשמירה על בריאות העור, מניעת מחלות ושיפור בריאות השיניים. התה הירוק נלחם במחלות הסרטן השונות, ומפחית משמעותית את הסיכוי לחלות בסרטן הריאות בקרב מעשנים. חשוב לציין כי מעבר לצריכה מספקת של תה ירוק, מומלץ לשמור על אורח חיים בריא ותזונה מאוזנת.


$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('abe6555c-1771-4cc4-9ba4-d5f648952489','/dyncontent/2023/9/10/6877a336-4605-4016-82f1-943260c5b5b3.jpg',14890,'קראנצו 525-110',525,78,true,46617,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('abe6555c-1771-4cc4-9ba4-d5f648952489','/dyncontent/2024/2/26/f4f0d77e-4846-4195-b29d-9e0105dd3737.jpg',17419,'מכללת 525-80',525,78,true,46617,'Image','');},15]]);}) אשקלונים - המקומון היומי של אשקלון באינטרנט
 
$(function(){setImageBanner('874f6692-af7c-4e3d-8d93-d7219dff117f','/dyncontent/2023/9/20/3994434a-2f4d-484d-a4c2-71ed8a5d0981.jpg',16338,'מוצצים 510-80',525,78,false,46618,'Image','');})
$(function(){setImageBanner('b6fd0020-8f98-4c2a-bbc9-9968920b1ef8','/dyncontent/2023/9/20/3994434a-2f4d-484d-a4c2-71ed8a5d0981.jpg',16338,'מוצצים 510-80',525,78,false,46619,'Image','');})
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה