$(function(){setImageBanner('c76800a1-051a-4e89-b9ab-f81820eb86cd','/dyncontent/2023/9/10/6877a336-4605-4016-82f1-943260c5b5b3.jpg',14890,'קראנצו 525-110',525,78,false,46615,'Image','');})

אורח חיים נכון..חיים בריאים..סמכות הורית..גבולות..ניהול זמן..תקשורת מיטבית..העצמה אישית..זוגיות בריאה..כמה מילים וכמה מידע. כמה יועצים וכמה שאלות והמון תשובות. כמה שאנחנו יודעים וכמה שבעצם לא! 

אז התבקשתי לכתוב לכם טור ראשון בסדרה ובחירת הנושא הייתה מלווה בהמון התלבטויות. בשנים האחרונות ליוותי זוגות, משפחות, מתבגרים ונשים, שלכולם הייתה מטרה אחת - הם רוצים להרגיש ולחיות יותר טוב! 
האמא רוצה שהילד יקשיב, הבעל רוצה שהאישה קצת ״תזרום״, המתבגר רוצה שאמא "תפסיק לחפור" והאישה? היא  רוצה קריירה, זוגיות מיטבית ואם צריך אז גם לרדת  במשקל (כן, נשים רוצות הרבה).  וכולם יחד רוצים להיות מאושרים! 
אז במקום להחליט על מה ולמי אני כותבת, הפעם החלטתי לכתוב על המכנה המשותף ביותר - אושר!!

נתחיל בחידון : מי יותר מאושר?
דנה רווקה בת 35, נראית כמו דוגמנית ומרוויחה 20,000 ש"ח? או שלומית בת 40 נשואה ואמא לשלושה ילדים, גרה בבית החלומות שממנו ברחה בפעם השלישית בתה בת ה-16? או שאולי בכלל רמי בן 30 שעובד במשרת חייו, נשוי לגלית אבל מאוהב בסיגל? ומה עם אוהד שנשוי באושר, מתפרנס היטב ויושב על כסא גלגלים מאז המלחמה האחרונה? בעלי ואני לא הצלחנו להחליט ואתם? אז ״המתכון לאושר״ לא מצוי בכף ידי, אבל כמה תובנות שרכשתי במהלך חיי בעזרתם של מוריי, מאומניי ותלמידי - יש גם יש! 

1. לא ניתן למדוד אושר, כי מה שגורם אושר לאחד לא בהכרח יגרום אושר לשני ולכן כדאי להבין קודם כל מה עושה לי יותר טוב (ארוחה במסעדה או 2 קילו פחות במשקל). לשם כך עלינו להכיר את עצמנו ואת הצרכים האישיים שלנו הכי טוב שיש. להכיר בחוזקות ולהיות ערים לחולשות. 

2. שליטה - במהלך עבודתי פגשתי אנשים שביקשו להוסיף שליטה לחייהם וכאלה שביקשו להסירה. אם כך הכל שאלה של מינון והעקרון המנצח מבחינתי הוא - תשלוט ב-100% במה שבשליטתך ותשחרר לחלוטין את מה שלא. להתעצבן ולצרוח כי הילד משתטח בקניון - בשליטתך. להקיף את עצמך באנשים ״מושלמים״ - לא בשליטתך! אז חבל להתעצבן כי מישהו אחר טיפש.

3. בחירה - בשונה מעצים וקירות לבני אדם ניתנה הזכות לבחור. אדם שפועל על "אוטומט" או כזה שבוחרים עבורו, לעולם לא יהיה מאושר. פעמים רבות אני נתקלת באנשים שחשים שנלקחה מהם הזכות לבחור ״מה אני אעשה ככה הוא ...״מה אני אעשה, היה חג״. "ככה אמרו לי", "ככה חינכו אותי", "הכתיבו לי". אז מה תעשה? תבין שיש עוד המון אפשרויות חוץ מאלה המוכרות. תבין שאם דרך מסוימת לא הובילה אותך ליעד הרצוי, אפשר ורצוי לבחור אחרת ולשנות את הדרך הקיימת.
 
4. הדרך לאושר - יצא לי השבוע לראות סרטון של אישה שהשילה ממשקלה 40 קילו. בסרטון היא מספרת על כמה הייתה מסכנה עם מסכה של אושר כשהייתה שמנה ועכשיו כשהיא רזה היא נמצאת בפסגת הר האושר. ואני שואלת את עצמי למה צריך להרגיש אושר רק אחרי שמשיגים את המטרה? אושר כזה הוא זמני ולא אמיתי - אושר לא נמצא בכיבוש היעד, בסוף הדרך - אושר הוא הדרך! ואין אושר קבוע ואין רק אושר - יש רווחים ויש מחירים. כל מה שעליכם לעשות הוא לוודא שהרווח של צורת החשיבה והמעשים שלכם עולה על ההפסדים. ואם לא כך - אז תשנו! זה אפשרי.


$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('f50e0897-ef1b-485c-96f9-b5dec906436d','/dyncontent/2024/2/26/f4f0d77e-4846-4195-b29d-9e0105dd3737.jpg',17419,'מכללת 525-80',525,78,true,46617,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('f50e0897-ef1b-485c-96f9-b5dec906436d','/dyncontent/2023/9/10/6877a336-4605-4016-82f1-943260c5b5b3.jpg',14890,'קראנצו 525-110',525,78,true,46617,'Image','');},15]]);}) אשקלונים - המקומון היומי של אשקלון באינטרנט
 
$(function(){setImageBanner('3d571cd7-ec3e-4e20-8866-1085855944ec','/dyncontent/2023/9/20/3994434a-2f4d-484d-a4c2-71ed8a5d0981.jpg',16338,'מוצצים 510-80',525,78,false,46618,'Image','');})
$(function(){setImageBanner('cff14b2a-15e1-4e9a-a797-8bc9fac9d168','/dyncontent/2023/9/20/3994434a-2f4d-484d-a4c2-71ed8a5d0981.jpg',16338,'מוצצים 510-80',525,78,false,46619,'Image','');})
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה