מהן הסיבות להתקרחות
03.10.19 / 08:57
מהן הסיבות להתקרחות
נשירת שיער היא אחת הבעיות הנפוצות איתה מתמודדים אנשים ונשים רבים ברחבי העולם. רבים מאיתנו חוששים להבריש את השיער, שמא נגרום לאובדן של שיער רב. שלא לדבר על העובדה שמדי פעם תוקפים אותנו קשקשים המגרים את הקרקפת מובילים לנשירת יתר של השיער.
כולנו אוהבים את השיער שלנו ומאוד שמחים לראות שאנחנו לא מאבדים ולו גם שערה אחת משיער ראשנו. מסיבה זו אנשים רבים בוחרים לפנות לעתים קרובות לטיפולים הומאופתים למבוגרים המתייחסים לנשירת שיער, או לרכוש מוצרים חדשים שצצו על מדפי בית המרקחת שמבטיחים להפחית את נשירת השיער שלנו.
אם אתם תוהים: מהי הומאופתיה? ובכן, זוהי סוג של רפואה שמטרתה לעורר תהליך ריפוי בגופו של האדם והיא מציעה לא מעט תרופות גם לטיפול בנשירת שיער. לצד הטיפול ההומיאופתי קיימים פתרונות ביתיים וטבעיים אחרים שמומלצים למניעת שיער.
מה עלול לגרום לנשירת שיער?
קשה להצביע על הגורם הישיר לנשירת שיער, אבל הנה כמה גורמים שעלולים להוביל לכך:
- גנטיקה
- לחץ
- צריכה מוגזמת של ויטמין A
- היריון
- חוסר בחלבון
- אנמיה בשל חוסר בברזל
- חוסר איזון הורמונלי
- מחסור בוויטמין B
- הפרעות בבלוטת התריס
- אלופציה אראטה (Alopecia Areata) הפרעה במערכת החיסון התופסת את השיער בטעות כאובייקט זר ומתקיפה אותו
- ירידה דרמטית במשקל
- הזדקנות
איך אפשר למנוע נשירת שיער?
בין אם אתם מנסים למנוע נשירת שיער או לעודד את צמיחת השיער, יש כמה טיפים שיוכלו לעזור לכם לטפל בשיער ולהשיג את המטרה. יחד עם זאת, כאשר נשירת השיער נובעת מסיבות רפואיות, עדיף לשוחח עם הרופא על הטיפולים המתאימים למקרה הספציפי שלכם.
- טיפים לעידוד צמיחת השיער כשההתקרחות היא גנטית
אובדן שיער מסיבות תורשתיות, היא הנפוצה ביותר בימינו. המדע חוקר נושא זה כבר שנים רבות והוא מציע מגוון פתרונות, רובם זמינים לטיפול על ידי מטפלים מנוסים, ומיעוטם זמינים כמוצרי מדף בבתי המרקחת.
טיפול נגד התקרחות בקליניקה המתמחה בתחום, יהיה מורכב ממרקחת על פי מרשם רופא. טיפול זה לא מבוסס על מוצרי מדף או על תרופות סטנדרטיות. אלא מציע טיפול מותאם אישית כאשר המרכיבים הפעילים בפורמולה, והמינון – משתנים ממטופל למטופל.
- טיפים לעידוד צמיחת השיער כשההתקרחות אינה גנטית
- לצרוך יותר חלבון
אכילת מזונות עתירי חלבון, כמו אגוזים, יכולה לעזור לגוף לצמח שיער חדש. הגוף זקוק לחלבונים כדי לגדל שיער חדש.
דוגמאות למקורות תזונתיים בריאים עשירים בחלבונים:
- שעועית
- ביצים
- דגים
- אגוזים
- בשר רזה
- זרעים
צרכי החלבון היומיים של האדם משתנים בהתאם לרמת הפעילות הגופנית שלו ולמסת השריר שלו.
- להגדיל את צריכת הברזל
ברזל הוא חומר מזין נוסף שהגוף זקוק לו כדי לצמח שיער בריא. הנה כמה ממקורות הברזל התזונתיים:
- עדשים
- זרעי דלעת
- תרד
- שעועית לבנה
- בשר בקר רזה
- בשר הודו
אם אתם לא אוכלי בשר, דרישות הברזל שלכם יהיו גבוהות פי 1.8 מאלו שאוכלים בשר. הסיבה לכך היא שהברזל שמקורו לא מהחי, לא נספג בגוף באותה רמת יעילות כמו הברזל שמקורו מהחי.
- לנסות טיפול בארומתרפיה (שמנים אתריים)
עבודת מחקר משנת 2011 טוענת שארומתרפיה יכולה לסייע ולעודד צמיחת שיער. הארומתרפיה היא שיטת טיפול המשלבת ארומה (ניחוח) לטיפולים בנפש ובגוף. בשיטה זו נעשה שימוש בשמנים אתריים מעורבבים עם שמני בסיס או עם שמנים צמחיים שעשויים מצמחי מרפא, עצים, תבלינים או פרחים ארומטיים.
הנה כמה דוגמאות למקורות צמחיים שהארומתרפיה עשויה להשתמש בהם כדי לקדם צמיחת שיער:
- עץ ארז
- לבנדר
- רוזמרין
- טימין
- טולסי (Tulsi)
כאשר אתם מעסים את הקרקפת בשמן אתרי, הקפידו לערבב אותו עם כמה טיפות שמן צמחי, כמו שמן קוקוס או שמן אגוז. שימו לב, החוקרים מציינים כי גם שאיפת הניחוח של שמנים אתריים אלה עשויה להשפיע לטובה על צמיחת השיער. יחד עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם אמנם שמנים אתרים מהווים פתרון יעיל לצמיחת שיער.
שימו לב! יש אנשים שעלולים לחוות תגובות אלרגיות מקומיות כאשר הם משתמשים בשמנים אתריים. לכן, עדיף לערוך בדיקת אלרגיה מקדימה באזור קטן בגוף, 24 שעות לפני מריחת השמנים על כל הקרקפת.
*המדור הינו מדור צרכני ואין לייחס לנאמר בו תחליף לייעוץ מקצועי. ט.ל.ח
