סוכרת – מה אתם חייבים לדעת על המחלה שרבים סובלים ממנה?
25.10.23 / 23:42
סוכרת – מה אתם חייבים לדעת על המחלה שרבים סובלים ממנה?
סוכרת היא מצב בריאותי כרוני המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. זה קורה כאשר הגוף אינו מסוגל לייצר או להשתמש ביעילות באינסולין, שהוא הורמון הדרוש כדי להמיר גלוקוז (סוכר) ממזון לאנרגיה. כתוצאה מכך, רמות הסוכר בדם יכולות להיות גבוהות מדי, מה שמוביל למגוון בעיות בריאותיות. כדי לדבר על סוכרת, צריך להבין תחילה שיש שני סוגים מוכרים של המחלה. סוכרת מסוג 1 וסוכרת מסוג 2. הסוג הראשון הוא מצב אוטואימוני שבו מערכת החיסון של הגוף הורסת בטעות את התאים מייצרי האינסולין בלבלב. סוג זה של סוכרת מתפתח ברוב המקרים בילדות או במהלך ההתבגרות, והגורם המדויק למחלה לא לגמרי ידועה. לעומת זאת, הסוג הזה הוא למעשה הצורה הנפוצה יותר של מחלת הסוכרת. למעשה, כ90% מהאנשים שיש להם סוכרת, סובלים מסוכרת סוג 2. כאן כבר מדובר על מצב שבו הגוף הופך עמיד לאינסולין או לא מייצר מספיק אינסולין כדי לשמור על רמות סוכר נורמליות בדם.
מה גורם לסוכרת מסוג 2?
אומנם ראינו שבמקרה של סוכרת מסוג 1 הגורם לא לגמרי ידוע, אך במקרה של סוכרת מסוג 2, לא כך הדברים. כאן החוקרים תמימי דעים ומדברים על מספר גורמים שעלולים להוביל להתפתחות המחלה. למשל: עישון, עודף משקל, גנטיקה וחוסר בפעילות גופנית. לכן אפשר גם להבין מדוע בעידן המודרני שבו אנחנו חיים עוד ועוד אנשים סובלים מהמחלה הזאת. אם תחשבו על זה, אתם תראו שגם אתם בעצמכם יכולים להעביר ימים שלמים מול המסכים, מבלי לזוז ועם הרבה יותר מידי אוכל. גורמים כאלה עלולים להוביל להתפתחות המחלה ולכן ברור מדוע מודעות יכולה לשנות את המצב. חשוב להבין: כפי שקורה בהרבה מאוד מחלות אחרות, אנחנו רואים שגם כאן האבחון המוקדם יכול להציל חיים. לכן חשוב מאוד לעשות בדיקות באופן קבוע, שכן בצורה כזאת ניתן יהיה לאבחן את המחלה כבר בתחילתה. כך ניתן יהיה לשפר את המצב בצורה משמעותית ולכן זיהוי מוקדם הוא עניין קריטי.
מה ניתן לעשות כשיש סוכרת?
זה מאוד תלוי בשלב שבו נמצאת המחלה ובחומרתה. יש מקרים שבהם ניתן יהיה להתמודד עם סוכרת רק בעזרת טיפול תרופתי או אינסולין. לעומת זאת, יש הרבה מאוד מקרים שבהם שינויים כאלה ואחרים באורח החיים יוכלו לסייע בהתמודדות טובה יותר עם המחלה. למשל, אם אדם הוא בעל עודף שומן וסובל מסוכרת, דיאטה שתוביל אותו למשקלו הרצוי בהחלט יכולה לסייע. בנוסף, אם אדם שאובחן כחולה בסוכרת לא עושה פעילות גופנית בחיי היומיום שלו, אין ספק שזה הזמן להתחיל לזוז, וכמה שיותר. יש צורך להקפיד על דיאטה בריאה וכמה שיותר מאוזנת, שכן כל הגורמים האלה ביחד יוכלו לסייע בשמירה ובניהול נכון של המחלה.
ניטור סוכר באופן קבוע
אנשים שחולים בסוכרת ובאמת רוצים לשמור על עצמם מאוזנים, יודעים היטב: אי אפשר לעשות זאת בלי לבצע ניטור סוכר קבוע. לכן, אם גם אתם סובלים מהמחלה ויש לכם סוכרת, זה הזמן לקנות מכשיר איכותי לניטור סוכר. ניטור הסוכר הוא עניין משמעותי, כי זה הדבר היחיד שיוכל לתת לכם את המידע לגבי המצב שלכם. רק אם תבצעו ניטור סוכר מספר פעמים ביום, תוכלו לדעת מה מצבכם בכל רגע נתון ובהתאם לכך להכניס שינויים נוספים לדיאטה ולאורח החיים שלכם. יש היום מכשירים נהדרים לניטור סוכר שכוללים גם אפליקציות שונות. בצורה כזאת לא רק תבצעו ניטור סוכר, אלא גם תוכלו לשמור את כל הנתונים ישירות בטלפון הנייד שלכם, אז למה אתם מחכים?
