5 טיפים למראה צעיר ורענן יותר

עור פנים חלק יגרום לך להרגיש טוב יותר וישפר את תחושת הביטחון העצמי. אז כיצד משיגים אותו בכל גיל? הנה כמה הצעות קונקרטיות

ניסיון לשמור על עור פנים חלק וזוהר משותף לנשים בגילאים שונים. כולנו יודעות שעור הפנים מעיד על מצבנו הבריאותי, אך בפועל השמירה עליו דורשת מאתנו מאמץ. עם זאת, יש כמה כללי מפתח שיכולים לעזור גם לך להשיג מראה צעיר ורענן יותר:

1. השתמשו בקרם אנטי אייג'ינג

קרם אנטי אייג'ינג נועד על מנת להאיץ את קצב התחדשות תאי העור בפנים. אפשר להתאים את סוג הקרם למצב העור, לבחור קרם לעור יבש או לח וגם להשוות בין קרמים לגברים ונשים בגילאים שונים. את הקרם מורחים על בסיס יום יומי או שבועי לפי המלצות היצרן, באופן שלא מונע ממך להמשיך להתאפר. התוצאה תהיה מראה חיוני ובריא יותר של עור הפנים והגנה מפני נזקים מצטברים.

2. מרחי מסכות טבעיות

יש המון סוגים של חומרים טבעיים שמהם אפשר להכין מסכות למראה צעיר ורענן של עור הפנים. האופציה הקלאסית היא כמובן מסיכת מלפפונים שאותה מכינים בבית בתוך דקות ספורות, אך יש כאלה שמתמכרות למסכת אבוקדו, ג'ינג'ר ותמציות צמחים. מבחינתך, הדבר החשוב הוא למרוח את המסכות הטבעיות תוך כדי שמירה על שגרת טיפוח נכונה.

3. הימנעי מחשיפה לשמש

לאקלים הים תיכוני בישראל יש המון יתרונות אבל גם חיסרון אחד משמעותי: פגיעה בעור הפנים. קרינת השמש היא אחת הסיבות המרכזיות ליובש בפנים, היא מעודדת תהליכי הזדקנות ובאופן כללי היא לא בריאה לגוף. עם זאת, יש גם פתרונות שמתחילים בהימנעות מחשיפה לשמש ובמריחת קרם הגנה. במקביל, נסי להישאר במקומות מוצלים גם בקיץ ובחרי כובעים אופנתיים שיגנו עלייך מפני קרינת UV ישירה.

4. שתי הרבה מים

מחקרים מראים ששתיית 1.5-2 ליטר מים ליום יכולה לעשות פלאים לעור הפנים. מים הם משאב חיוני עבור הגוף ויש להם השפעה חיובית על עור הפנים. בעזרת מים ניתן להתמודד באופן טבעי עם פצעי אקנה, להפוך את עור הפנים לזוהר ולהגן מפני הצטברות חיידקים קטנים ולכלוך. בפועל, כדאי לך לצאת מהבית עם בקבוק קטן של מים ולהקפיד לשתות 10-15 כוסות מדי יום – תוך צמצום משקאות מסוכרים ומוגזים.

5. בצעי פעילות גופנית

פעילות גופנית היא מסוג הדברים שמשפיעים לטובה על עור הפנים שלך אך לטווח רחוק בלבד. את התוצאות של הריצה לא תראי מחר בבוקר, אבל תוכלי לישון בשקט בלילה בידיעה שעשית משהו טוב בשביל עצמך. במידה ופעילות אירובית פחות עושה לך את זה, נצלי את ההזדמנות כדי להירשם לחדר כושר ולהתנסות בפעילויות אנאירוביות חדשות. מהר מאוד הפעילות הגופנית  תהפוך לחלק מהשגרה ועור הפנים שלך ייראה מצוין.

*המדור הינו מדור צרכני ואין לייחס לנאמר בו תחליף לייעוץ מקצועי. ט.ל.ח